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Die hintere Schultermuskulatur gehört zu den wichtigsten Muskeln des Oberkörpers. Jedoch wird diese beim Training häufig vernachlässigt oder falsch trainiert. In diesem
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Warum das Core Training so wichtig für deine Gesundheit ist
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Warum die Pre Workout Mahlzeit so wichtig vor dem Training ist
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Cardio und Krafttraining: Was was soll man zuerst anfangen
Cardio- und Krafttraining sind optimale Optionen, um den Körper fit zu halten und seiner Traumfigur ein Stück näher zu kommen. Beide Trainingsmöglichkeiten
Fitness für Studenten wirkt sich positiv auf das Studium aus
Sport gilt als bewiesenes Mittel, um gesund und in Form zu bleiben, doch seine Bedeutung gehtweit darüber hinaus. Das Kraft- und Cardiotraining
Wie Krafttraining im Alter das Leben leichter macht
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