Warum das Ausdauertraining so essenziell ist

Ausdauertraining

Im Allgemeinen beschreibt der Ausdauer Sport die Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Es gibt viele unterschiedliche Arten des Ausdauertrainings, welches auch als Cardio-Training bezeichnet wird. Am beliebtesten ist dieses Training, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen und zu verbessern. In diesem Artikel erklären wir dir, warum das Ausdauertraining so wichtig für dich und deinen Körper ist. Wie oft und […]